用戶名:  密碼:   
今天是: 天氣預報:
省委第四巡視組巡視公告 09/19
信長星等省領導與少年兒童共慶“六一”國際兒童節 06/03
安徽省召開“三八”國際婦女節109周年紀念暨表彰大會 03/08
安徽省婦女第十三次代表大會勝利閉幕 11/28
夢想起航——中國好家庭好家風巡講活動暨 第八屆安徽省家庭文化藝術節開幕式在合肥舉... 09/20
安徽省婚姻家庭糾紛預防化解工作現場推進會在淮北市召開 06/15
全省“鄉村振興巾幗行動”現場推進會在合肥召開 06/15
信長星等省領導看望慰問少年兒童 06/15
工作動態
省婦聯黨組認真學習貫徹黨的十...
安徽:攻堅克難,共促婦女兒童...
省婦聯召開黨組中心組理論學習...
傳承徽風皖訓,賡續紅色基因,...
省婦聯領導走訪慰問7位榮獲 ...
省委第四巡視組巡視省婦聯黨組...
省婦聯主席劉蘋赴淮南市大通區...
省婦聯舉辦全省農村婦女土地權...
安徽省政協婦聯界別開展專題調...
建言議事 共創幸福生活
 
當前位置:首頁 > 養生保健
清明養生重在養肝,這款食療方可別錯過!
更新時間:2018-3-13 10:01:15   作者:  來源:   字號: [大]  [中]  [小]   閱讀次數:4887

  “清明時節雨紛紛,路上行人欲斷魂。”距離清明節沒有多久了,清明節是二十四節氣里面最受人們重視的節氣之一(因為要放假,O(∩_∩)O哈哈哈~)。當然了,清明節同樣也是春季養生最重要的一個節氣,那么在清明節前該如何養生呢?

  下面小編將推薦一款適合在清明節前養生的食譜:銀耳蓮子羹。

  銀耳的營養價值

  銀耳既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳性平無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。另外,銀耳還能增強人體免疫力,以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。

  所需食材:銀耳、桂圓、蓮子、百合


  具體做法:

  1、先將銀耳用冷水泡,待發后,去根部,撕成小塊。

  2、然后鍋中清水多放一些,銀耳用大火煲一個半小時,再放入蓮子、百合。

  3、蓮子和百合煮至軟化后,放入去殼的桂圓干再煮15分鐘。

  4、煲好后關火,這時再放入冰糖即可。

  怎么樣,是不是很簡單呢,如果你也想在明清節養養生,又喜歡喝銀耳的話那就趕緊動手做一份吧。不過小編溫馨提示:煮好后的銀耳湯冷藏后再飲用味道更佳喲。


加入收藏 | 設為首頁 | 關于我們 | 版權信息
皖ICP備14017333號 主辦:安徽省婦女聯合會 地址:合肥市長江中路57號
網站維護:安徽省婦女聯合會辦公室
江苏时时彩预测软件破解版